ĮMANOMI (PERI)MENOPAUZĖS SIMPTOMAI

Kiekvienos moters perimenopauzės, menopauzės ir postmenopauzės patirtys yra unikalios. Vienos moterys šiuo pereinamuoju laikotarpiu nejaučia jokių reikšmingų pokyčių, o kitos susiduria su tokiais intensyviais simptomais, kad jų poveikis gali būti juntamas dar ilgus metus.

Surinkome išsamų galimų simptomų sąrašą, glaudžiai susijusių su menopauzės laikotarpiu. Dauguma šių simptomų atsiranda dėl lytinių hormonų svyravimų ir jų lygio pokyčių. Svarbu suvokti, kad menopauzė nėra vien tik karščio bangos – tai gali būti platus simptomų spektras.

Nuo ko priklauso, kokius simptomus patirsite? Dažniausiai – nuo jūsų organizmo ir smegenų jautrumo hormonų pokyčiams. Šį jautrumą galite įvertinti analizuodamos savo patirtis paauglystės, nėštumo metu, taip pat stebėdamos savo kūno reakcijas prieš ir po menstruacijų. Be to verta pasikalbėti su savo mama ar močiutėmis ir sužinoti, kaip menopauzė paveikė jas – tai gali suteikti vertingų įžvalgų. Bet jei būsime labai atviros su jumis, nei viena mes nežinome, kaip gi ten bus, kai viskas prasidės.

Žemiau pateikiame galimų simptomų sąrašą, kuris gali padėti geriau suprasti, ar jau pradėjote šį pereinamąjį laikotarpį.

*rekomenduojame atmesti visas įmanomas ligas, prieš priskiriant tam tikrą simptomą prie menopauzės padarinių

Menstruacijų pokyčiai

• Nereguliarios, ilgesnės arba trumpesnės mėnesinės

• Praleistos mėnesinės

• Sunkesnis arba lengvesnis kraujavimas

Psichikos sveikatos simptomai

• Nerimas

• Verksmingumo priepuoliai

• Emocinis sustingimas

• Didesnis emocionalumas

• Padidėjęs stresas

• Prislėgta nuotaika arba depresija

• Žema savivertė arba pasitikėjimo savimi praradimas

• Nuotaikų kaita, dirglumas arba pyktis

• Padidėjęs introvertiškumas

• Panikos atakos

• Pastiprėjęs ar naujai atsiradęs obsesinis kompulsinis elgesys

• Baimės jausmas

Kognityviniai simptomai

• „Smegenų rūkas“

• Sunkumas susikoncentruoti

• Motyvacijos stoka

• Atminties problemos

• Atsiradęs sunkumas atlikti kelis dalykus vienu metu (planuoti, mąstyti, organizuoti, išlaikyti informaciją, sutelkti dėmesį)

• Nesiorientavimas aplinkoje

Fiziniai simptomai ir skausmas

• Krūtų jautrumas arba tinimas

• Spenelių skausmas, jautrumas

• Galvos svaigimas

• Sausi, trapūs arba silpni nagai

• Sausos akys

• Galvos skausmai arba migrena

• Širdies permušimai

• Karščio bangos

• Sąnarių skausmas arba maudimas, tinimas

• Raumenų skausmas, įtampa

• Retėjantys arba trapūs plaukai

• Spengimas ausyse

• Nuovargis / energijos trūkumas

• Kaulų retėjimas

• Užšalęs/sustingęs petys

• Didesnis nerangumas

• Pykinimas

• Atsiradęs plaukuotumas ant veido

• Tendinitas – sausgyslių uždegimas

• Pakitęs kūno kvapas

• Spiegimas ausyse (tinnitus)

• Padidėjęs ar sumažėjęs apetitas

• Padidėjęs potraukis tam tikram maistui

• Sumažėjusi raumenų masė

• Padidėjęs cholesterolis

• Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje

• Drebėjimas nuo šalčio

• Suprastėjęs matymas

• Prasčiau suvokiamas gylis

• Troškulys

• Pakitęs balsas

• Ausų skausmas

• Prakaito pylimas

• Antakių retėjimas

Odos simptomai

• Aknė

• „Vabalų ropojimo“ arba dilgčiojimo pojūtis ant odos

• Sausa arba niežtinti oda, galvos oda

Burnos sveikatos simptomai

• Burnos arba liežuvio „degimo“ pojūtis

• Skonio ir kvapo pojūčių pokyčiai

• Sausa burna

• Skausmingos arba užkrėstos dantenos

• Jautrūs dantys

• Burnos opos

• Dantų ėduonis

• Klibanantys dantys

• Blogas burnos kvapas

• Kramtymo sunkumai

• Atsitraukusios dantenos

• Baltos dėmės ant liežuvio ar skruostų (burnos pienligė)

• Rijimo sunkumai

Virškinimo ir žarnyno sveikatos simptomai

• Rūgšties refliuksas / rėmuo

• Pūtimas

• Vidurių užkietėjimas

• Viduriavimas

• Dujų kaupimasis

Miego ir nakties simptomai

• Naktinis prakaitavimas

• Prastas miegas

• Neramių kojų sindromas

Seksualinės ir šlapimo sveikatos simptomai

• Skausmas arba diskomfortas sekso metu

• Sumažėjęs arba padidėjęs lytinis potraukis

• Šlapimo pūslės arba šlapimo takų infekcijos

• Makšties sausumas, skausmas arba niežulys

• Makšties infekcijos

Kūno formos pokyčiai

• Kūno formos arba sudėties pokyčiai (pvz., raumenų ir riebalų santykis)

• Svorio padidėjimas